Ayuda ¿Cómo puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbres del lugar donde vivo?
En resumen
Primero si no quieres no cambies tu comida solo agrega en otro plato tomate con limon y pepino eso reducirá la grasa que contiene la comida.
Viviana486754
Primero si no quieres no cambies tu comida solo agrega en otro plato tomate con limon y pepino eso reducirá la grasa que contiene la comida.
Mira como sabes cada alimento tiene nutrientes y calorías tanto buenas como malas el punto es que si estos nutrientes / calorías no se gastan se guardan produciendo el sobre peso por lo que todo lo que comas debes…
Ingerir cosas como : - el agua frutas - verduras - carnes - lácteos - harinas - grasas o aceites(en muy poca cantidad) básicamente, lograr tener una dieta correcta no es dejar de comer o solo comer frutas y verduras…