Una dieta saludable para 3 dias con las 3 comidas?
Una dieta saludable para 3 dias con las 3 comidas.
En resumen
La dieta puede no variar en los 3 días, pero lo recomendable es : Desayunar 1 o 2 huevos, y chocolate, preferiblemente en agua y sin azucar. Almorzar una porción de arroz (o papa, pero no las 2 juntas), una porción de cualquier ensalada y un trozo de carne o pollo.
Mejor respuesta
La dieta puede no variar en los 3 días, pero lo recomendable es :
Desayunar 1 o 2 huevos, y chocolate, preferiblemente en agua y sin azucar.
Almorzar una porción de arroz (o papa, pero no las 2 juntas), una porción de cualquier ensalada y un trozo de carne o pollo.
De acompañamiento se puede beber agua, o tomarse un jugo natural.
Cenar algo ligero : Un café (preferiblemente sin azúcar) y unas 2 tostadas (preferible que sea integrales)
Y eso es una dieta.
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