Enumera las características de una dieta saludable?
Enumera las características de una dieta saludable.
Pregunta de Biología · 2 respuestas · mejor respuesta de Emiliolechugaeme
En resumen
Una dieta saludable se caracteriza por : • Ser variada. Debe estar constituida por diferentes tipos de alimentos, ya que no existe ningún alimento que, por si mismo, aporte todos los nutrientes.
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Mejor respuesta
Una dieta saludable se caracteriza por :
• Ser variada.
Debe estar constituida por diferentes tipos de alimentos, ya que no existe ningún alimento que, por si mismo, aporte todos los nutrientes.
• Suficiente en energía y nutrientes para mantener las funciones vitales y las actividades diarias, tanto físicas como intelectuales.
• Adaptada a las necesidades fisiológicas (embarazo, lactancia, adolescencia…), región geográfica, religión y cultura.
• Equilibrada, Respetando los porcentajes recomendados de los distintos nutrientes, siendo : los hidratos de carbono o azúcares 50 - 60%, las grasas 30 - 35% y las proteínas 10 - 15%.
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Respuesta : lo que dijo elExplicación :
Preguntas frecuentes
Enumera las características de una dieta saludable?
Una dieta saludable se caracteriza por : • Ser variada. Debe estar constituida por diferentes tipos de alimentos, ya que no existe ningún alimento que, por si mismo, aporte todos los nutrientes.
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