Como puedo producir mis propios alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbr del lugar donde vivo.
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 3 votos · mejor respuesta de K2erleromodianafy
En resumen
Todo depende del lugar donde vives y si donde vives su tierra es fértil.
Todo depende del lugar donde vives y si donde vives su tierra es fértil.
Pues.
¡todo depende del lugar donde vivas!
Pero te puedo dar algunas sugerencias.
Asumiendo que vives en un país de latinoamérica, la comida típica de estos países es mucho más saludable que la comida rapida o comida servida en restaurantes de cadenas reconocidas.
Pero, es importante recordar siempre tener una dieta balanceada como recomendada por cualquier nutricionista procurando tener carbohidratos, proteínas, vegetales, frutas y agua ; manteniendo las grasas al mínimo pero procurar que estas sean saturadas o insaturadas ¡PERO NUNCA TRANS!
Si quisieras llegar a cultivar tu propia comida como vegetales o especias en un ambiente urbano, esto será posible por medio de una huerta pequeña por lo que te sugiero buscar opciones con esto.
Espero que te ayude c :
Todo depende del lugar donde vives y si donde vives su tierra es fértil.
Sí. Esta pregunta de Biología tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Pues muy sencillo, haz una lista de cada alimento y divídela en los 3 macronutrientes. Depende de tu edad, contextura y propósito vas atribuir el 55% de las calorías que comes a carbohidrátos, 30% de grasas y 15% de…
Para producir tus alimentos o mejor dicho, una dieta alimentaria, en donde, tanto los recursos, como conocimiento ycostumbres del lugar en donde vivas, no sepierdan, puedes elaborar un listado de que alimentos de los…
Tienes que comer frutas y verduras pero tampoco comerlos en exeso se puede comer a diario unas cuantas frutas y verduras para que puedas lograr una dieta balanceada pero cuando comiences con tu dieta no deves comer…
Eato te ayudara mucho pero lo que buscas es el ultimo insiso una dieta correcta consiste en 6 fases completa : que contenga alimentos de los 3 grupos y agua simple equilibrada : que incluya los nutrimentos que guarden…
Si vives en una zona rural y tienes una casa con areas verdes aprovechables puedes sembrar tus propias hortalizas de una manera agroecologica, asi te ahorras de comprar en el mercado y lo mas importante de todo es que…