¿Cómo puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbres del lugar donde vivo?
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 3 votos · mejor respuesta de Nathahoyo1983
En resumen
Tienes que comer frutas y verduras pero tampoco comerlos en exeso se puede comer a diario unas cuantas frutas y verduras para que puedas lograr una dieta balanceada pero cuando comiences con tu dieta no deves comer comida chatarra por que ahi no se lograria nada.
Tienes que comer frutas y verduras pero tampoco comerlos en exeso se puede comer a diario unas cuantas frutas y verduras para que puedas lograr una dieta balanceada pero cuando comiences con tu dieta no deves comer comida chatarra por que ahi no se lograria nada.
Depende de donde vivas.
Pues muy sencillo, haz una lista de cada alimento y divídela en los 3 macronutrientes. Depende de tu edad, contextura y propósito vas atribuir el 55% de las calorías que comes a carbohidrátos, 30% de grasas y 15% de…
Para producir tus alimentos o mejor dicho, una dieta alimentaria, en donde, tanto los recursos, como conocimiento ycostumbres del lugar en donde vivas, no sepierdan, puedes elaborar un listado de que alimentos de los…