Que debemos haser frecuente mente ademas de consumir una dieta correcta?
Que debemos haser frecuente mente ademas de consumir una dieta correcta?
En resumen
Me parece que te refieres al complemento de llevar una alimentacion adecuada.
Mejor respuesta
Me parece que te refieres al complemento de llevar una alimentacion adecuada.
En ese caso lo más importante sería dormir las horas correspondientes (8h) y practicar la cantidad de ejercicio necesario al dia (1 / 2 h o 1h), eso si no en la mañana lo recomendado es en la tarde cuando tus musculos ya estuvieron en movimiento.
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