En que consiste tener vida saludable?
En que consiste tener vida saludable.
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 4 votos · mejor respuesta de Abelort17
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Mejor respuesta
En poder tener un equilibrio entre lo que comes y las energías que gastas, por ejemplo si comes mucho y no haces nada no estas teniendo un cuerpo saludables y por e contrario, si no comes casi nada y haces mucho deporte, tampoco tienes un cuerpo saludable,
Pd : todos los extremos son malos, irse a los extremos no es tener un cuerpo saludable.
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Consiste en tener una buena nutrición (proteínas, calcio, entre otras aumenten), hacer actividad física por lo menos 2 veces a la semana, tener cuidado del peso , comiendo lo necesario y justo, tener un actitud positiva y conexión social( disfrutar los momentos felices acompañados de familiares o seres queridos).
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