Dieta para ganar masa muscular , ayuda porfa?
Dieta para ganar masa muscular , ayuda porfa.
En resumen
Una dieta muy simple para ganar masa muscular seria ser ejercicion basico s de unos 15 a 30 minutos por dia como alzar pesas, trotar, Y hacer cualquier variedad de ejercicios.
Mejor respuesta
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Una dieta muy simple para ganar masa muscular seria ser ejercicion basico s de unos 15 a 30 minutos por dia como alzar pesas, trotar, Y hacer cualquier variedad de ejercicios.
Al terminar cada uno de ellos te debes cuidar en los alimentos lo mas recomendable seria que tomes batido de frutas y reduscas las grasas y el arroz.
Espero haberte ayudado = D.
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