Caracteristicas de una dieta correcta , ayuda porfa?
Caracteristicas de una dieta correcta , ayuda porfa.
En resumen
La dieta debe ser adecuada : • Toda dieta deberá ser la apropiada para cada individuo en particular, considerando : edad, sexo, actividad, estado de salud, hábitos culturales y economía. • Ello implica una correcta elección de los alimentos, así como una correcta preparación.
Mejor respuesta
La dieta debe ser adecuada :
• Toda dieta deberá ser la apropiada para cada individuo en particular, considerando : edad, sexo, actividad, estado de salud, hábitos culturales y economía.
• Ello implica una correcta elección de los alimentos, así como una correcta preparación.
La dieta debe ser completa :
• La dieta completa es aquella que contiene todos lo nutrimentos, hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas, minerales y agua.
La dieta debe ser equilibrada :
• La dieta equilibrada debe contener la siguiente distribución de nutrimentos, hidratos de carbono 50 - 60%, proteínas 10 - 15% y lípidos 25 - 30%.
La dieta debe ser variada :
• Se debe procurar que la alimentación no sea monótona (repetida) y aburrida, si no variada y sabrosa para que a la hora de la comida sea un momento agradable y placentero.
La dieta debe ser suficiente :
• Es aquella que se necesita en cantidad de energía necesaria, depende de la edad, sexo, talla, peso y estado de salud.
La dieta debe ser inocua :
• Se refiere a que los alimentos no contengan sustancias toxicas o dañinas para el organismo.
Preguntas relacionadas de Salud
Caracteristicas de una dieta correcta , muchas gracias?
Comer proteínas, frutas, verduras, carbohidratos y en vez en cuando comer grasa o dulce.
1 respuesta 0
Cuales son las caracteristicas de una dieta correcta , ayuda por favor?
Las características de una dieta correcta, se van es la nivelación de los alimentos, como vegetales, frutas, granos secos, jugos naturales, un 30 de ejercicios.
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