¿qué tipos de ejercicios de estiramiento se pueden realizar después de hacer una rutina física?
¿qué tipos de ejercicios de estiramiento se pueden realizar después de hacer una rutina física?
5Meylin1109
Mejor respuesta
Alexsandrajimin95
Respuesta : tocar la punta de los pies ectExplicación :
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Investigar los tipos de ejercicios, movimientos y estiramientos que hay en educación fisica?
Ejercicios : polichinelas, saltos con rodilla arriba, saltos con la rodiilla hacia atras, abodominales camino elevando las piernas. Movimientos : abduccion, aduccion, flexion, extencion, rotaciones exernas y internas.…
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Diga 5 beneficios de realizar estiramiento antes y despues del ejerciciox fa que las respuestas sean cortas plissss?
Beneficios de estirar ANTES de realizar cualquier actividad física : Favorece la circulaciónDesarrolla la concentraciónPreviene sufrir lesionesRelajas los músculosAlivia el dolor muscularAumenta la flexibilidad…
1 respuesta 10
¿Qué tipos de ejercicios de estiramiento se pueden realizar después de hacer una rutina física?
Respuesta : Explicación : estiracion de cuello que el cuello de vueltas 10 veces o 15 después de brazos y de piernas en modo circular 10 o 15 veces y listo.
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Cuanto tiempo tiene de duracion la rutina del ejercicio fisico?
Lo normal es de 30 minutos a 1 hora y media.
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