Diga 5 beneficios de realizar estiramiento antes y despues del ejerciciox fa que las respuestas sean cortas plissss?
Diga 5 beneficios de realizar estiramiento antes y despues del ejercicio x fa que las respuestas sean cortas plissss.
Mejor respuesta
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Beneficios de estirar ANTES de realizar cualquier actividad física :
Favorece la circulaciónDesarrolla la concentraciónPreviene sufrir lesionesRelajas los músculosAlivia el dolor muscularAumenta la flexibilidad
Beneficios de estirar DESPUÉS de realizar cualquier actividad física :
También favorece la circulaciónReduce el posible dolor en los músculosReduce el cansancioEstimula la movilidad de las articulaciones.
Sirve como relajante tanto muscular como mental.
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Beneficios de ejercicios de estiramiento (concepto de 3 líneas ) y 5 de ellos?
Tijeras por todas las semanas.
1 respuesta 10
Beneficios biologicos al realizar ejercicios fisicos?
Tienes mejor salud , porque obviamente estas haciendo ejercicio Mejora tu memoria. Aumenta tu capacidad cerebral. Proviene enfermedades cardiovasculares.
2 respuestas 2
Alguien que me diga para que sirven estos ejercicios que beneficios tienen y como se los hacen porfa?
Corre , has deporte , come bien y cuídate.
1 respuesta 3
¿qué tipos de ejercicios de estiramiento se pueden realizar después de hacer una rutina física?
Respuesta : tocar la punta de los pies ectExplicación :
1 respuesta 5
¿Qué tipos de ejercicios de estiramiento se pueden realizar después de hacer una rutina física?
Respuesta : Explicación : estiracion de cuello que el cuello de vueltas 10 veces o 15 después de brazos y de piernas en modo circular 10 o 15 veces y listo.
1 respuesta 4