Cuanto tiempo tiene de duracion la rutina del ejercicio fisico?
Cuanto tiempo tiene de duracion la rutina del ejercicio fisico.
En resumen
Lo normal es de 30 minutos a 1 hora y media.
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Lo normal es de 30 minutos a 1 hora y media.
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Respuesta : ¿cuánto tiempo entrenar?
En primer lugar, si entrenas hipertrofia tus entrenamientos van a durar menos que los entrenos de fuerza, entre 1 hora y 15 minutos a 1 hora y 40 minutos, pero eso depende de tu rutina, tu tiempo de descanso y de otros factoresespero ayudarte.
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