Que es estiramento , estiramiento?
Que es estiramento , estiramiento.
Que es estiramento , estiramiento.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 1 votos · mejor respuesta de 85224456
En resumen
El estiramiento es donde comenzamos a estirar nuestras partes del cuerpo como los brazos las piernas etc. Es muy importante el estiramiento ya que si estiramos evitamos desgarres mascaduras etc.
El estiramiento es donde comenzamos a estirar nuestras partes del cuerpo como los brazos las piernas etc.
Es muy importante el estiramiento ya que si estiramos evitamos desgarres mascaduras etc.
El estiramiento es donde comenzamos a estirar nuestras partes del cuerpo como los brazos las piernas etc. Es muy importante el estiramiento ya que si estiramos evitamos desgarres mascaduras etc.
1) Estiramiento de Cuadriceps, de pie. Apoyar una mano y con la otra coger el pie y flexionando la rodilla llevar el talón al glúteo. Mantener la posición 20" y repetirlo luego con la otra pierna. Una variante es coger…
1) Estiramiento de cuadriceps, de pie. Apoyar una mano y con la otra coger el pie y flexionando la rodilla llevar el talón al glúteo. Mantener la posición 20" y repetirlo luego con la otra pierna. Una variante es coger…
Respuesta : espero ayudarteEl estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un…
El estiramiento es cuando te preparas para iniciar el ejercicio por medio de estiraciones en los músculos y ligamentos del cuerpo. Calentamiento es cuando preparas tu cuerpo para ya estar preparado para el ejercicio más…
Respuesta : El ORDEN mas comun es empezar por estiramientos de las zonas del CORE, tronco, columna . Y terminar por las extremidades, dejando piernas para el final. Esto se suele hacer así ya que vamos activando poco a…