Ejercicios o deportes enlos que predomona la flexibilidad?
Ejercicios o deportes enlos que predomona la flexibilidad.
Ejercicios o deportes enlos que predomona la flexibilidad.
- - Entrecruzar las manos por detrás de la espalda, e inclinarse hacia delante - - - manteniendo la espalda lo más recta posible - - Manteniendo los brazos rectos, realizar con ellos círculos a partir del hombro - - Con las manos hacia delante, flexionar los brazos hacia los costados mientras se juntan los omóplatos - - Flexión de la cabeza hacia delante presionando con las manos - - Con los brazos apoyados sobre una pared, y con la columna recta y los talones sobre el suelo, realizar el movimiento de empujar la pared - - Presión de un codo con la otra mano, por detrás - - Cruzar uno de los brazos por delante del pecho, y colocar la otra mano a la altura del codo.
Aquí te van algunos : artes marciales : para mayor ligereza y estética a la hora de moverse. Gimnasia rítmica : para los altos niveles (vueltas, giros, saltos. Etc). La lucha : para marcar llaves y zafarse de ellas. El…
Resistencia : Las sentadillas, montar bicicleta, subir escalas, hacer el test de cooper, Correr Flexibilidad : Tocarte con las manos la punta de los pies, la yoga Velocidad : Jugar el gato y el raton, revelos.
Respuesta : Gimnasia artísticaFútbolLucha.
Respuesta : Da una zancada hacia delante y prueba a tocar el tobillo con el codo mientras mantienes la espinilla vertical. La otra mano descansa sobre el suelo alineado con el pie. Gira la parte superior del cuerpo,…