¿Cual es la diferencia entre alimentación y nutrición?
¿Cual es la diferencia entre alimentación y nutrición?
¿Cual es la diferencia entre alimentación y nutrición?
Respuesta : la alimentación es el ingreso de comida por así decirlo a nuestro cuerpo mas la nutrición consiste en el ingreso de alimentos que son buenos para el cuerpo , estos son llamados nutrientesExplicación :
Alimentacion es la ingestion de comida, ya sea : fruta, verdura, carne, pescado, etc.
La nutricion es el proceso quimico que siguen esos alimentos en nuestro cuerpo, y que al hacer la digestion el organismo lo traduce en nutrientes : lipidos, glucidos, vitaminas, etc.
ES IMPORTANTE MANTENERSE ALIMENTADO MAS QUE TODO CUANDO ESTAMOS EN LA EPOCA DE RECIEN NACIDOS YA QUE SIN UNA ALIMENTACION ADECUADA SE PROBOCARIA DESNUTRICION EN LOS BEBES Y LLEGARA A CAUSAR HASTA ENFERMEDADES SUERTE!
- Las proteínas deben aportar entre un 10 - 15%. Deben ser sobre todo de alto valor biológico (origen animal). - La grasa total debe ser un 30%, siendo un máximo de 10% de grasa saturada. - Los hidratos de carbono un 55…
Sirve para mantenerse en buen estado y se aplica en todo el cuerpo y los tipos de nutricion es comerse una amburguesa con papas fritas recuerden nada de vegetales ni de frutas.
Pues realizar actividad física es algo vital para estar saludable y para ello debemos alimentarnos según la cantidad que requiere nuestro cuerpo.