1)Cual es la diferencia de ejercicios aerobicos y anerobicos ? 2)Que son ejercicios isometricos y isotomicos? 3)Que son capacidades fisicas? (mencionar) 4)ingesta de un deportista 5)Que es el indice de la marca corporal? URGENTEEEEE! : /.
En resumen
1)Ejercicio aeróbico : sonejerciciosde media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Son ejemplos deejercicios aeróbico : correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.
1)Ejercicio aeróbico : sonejerciciosde media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno.
Son ejemplos deejercicios aeróbico : correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.
2)Ejercicios isotónicos.
Losejercicios isotónicosson losejerciciosque implican movimientos de articulaciones y el acortamiento y alargamiento de un músculo.
Losejercicios isotónicosimplican tanto una contracción concéntrica y excéntrica.
Correr, flexiones, saltos, peso muerto son ejemplos deejercicios isotónicos
3)Lascualidades físicasbásicas de una persona son un conjunto de aptitudes que hacen posible la realización de una actividadfísicay son los principales componentes de la condiciónfísica.
Son primordiales para un adecuado rendimiento motriz y deportivo
4) Carbohidrátos, Grasas, Proteínas, Vitaminas, Aguas,
5)Elíndicedemasa corporal(IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona.
Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
Esos son para mejorar la tensión muscular.
Respuesta : no se perdon solo digo para ganar 5 puntos Explicación : perdón.
Respuesta : Los ejercicios pueden ser aeróbicos o anaeróbicos, conceptos que se refieren a la forma en que el organismo obtiene la energía. Explicación :
Respuesta : Velocidad : Escalera de velocidad, Correr con zancadas, Acelerar y mantener, Jugar al perseguidor, carrera de relevos, carrera en zig - zag, saltos de ranaflexibilidad : yoga, pilatesresistencia aeróbica :…