Cuales son las caracteristicas de una dieta saludable?
Cuales son las caracteristicas de una dieta saludable?
En resumen
Una dieta saludable se caracteriza por : • Ser variada. Debe estar constituida por diferentes tipos de alimentos, ya que no existe ningún alimento que, por si mismo, aporte todos los nutrientes.
Mejor respuesta
Una dieta saludable se caracteriza por : • Ser variada.
Debe estar constituida por diferentes tipos de alimentos, ya que no existe ningún alimento que, por si mismo, aporte todos los nutrientes.
• Suficiente en energía y nutrientes para mantener las funciones vitales y las actividades diarias, tanto físicas como intelectuales.
• Adaptada a las necesidades fisiológicas (embarazo, lactancia, adolescencia…), región geográfica, religión y cultura.
• Equilibrada, Respetando los porcentajes recomendados de los distintos nutrientes, siendo : los hidratos de carbono o azúcares 50 - 60%, las grasas 30 - 35% y las proteínas 10 - 15%espero que te ayude.
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¿Cuales son las características de una dieta inocua?
Una dieta inocua quiere decir dieta limpia puede ser libre de grasas saturadas y trans exceso de azucares y productos chatarras.
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Cuales son las caracteristicas en una dieta saludable?
Respuesta : come frutas y verduras, no tomar refresco ni comer comida chatarra en exceso y haz ejercicio} : - ).
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¿en que consiste una dieta saludable?
El ingerir alimentos sanos (frutas verduras, etc) ; las cuales se pueden consultar en el plato del bien comer. Así como también, preferentemente, no comer calorías y grasas ; y hacer ejercicio.
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¿cuales son las caracteristicas de una dieta saludable?
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