TAREAEscribe una dieta saludable para tu edad = >Dibuja la pirámide alimenticiaGracias?
TAREA Escribe una dieta saludable para tu edad = >Dibuja la pirámide alimenticia Gracias!
Pregunta de Biología · 2 respuestas · 7 votos · mejor respuesta de Alejandrouchima
En resumen
Respuesta : Escoge entre las siguientes opciones en cada uno de los grupos de alimentos : Granos, cereales y legumbres : Tortillas de maíz, arroz blanco o integral, papas, yuca, camote, boniato, malanga, panes, cereales, pasta, fideos, lentejas, frijoles, quinoa.
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Respuesta : Escoge entre las siguientes opciones en cada uno de los grupos de alimentos :
Granos, cereales y legumbres : Tortillas de maíz, arroz blanco o integral, papas, yuca, camote, boniato, malanga, panes, cereales, pasta, fideos, lentejas, frijoles, quinoa.
Vegetales : zanahorias, calabacitas, brócoli, espinaca, lechuga "romana", vegetales verdes, amarillos, rojos.
Cualquier vegetal tolerado cocinado o crudo y en pedazos pequeños.
Frutas : manzana, pera, melón, sandía, naranja, kiwi, mango, papaya, carambola.
Cualquier fruta tolerada fresca o cocida y en pedazos pequeños.
Lácteos : leche de 2 por ciento, 1 por ciento o descremada, yogur, queso natural, queso, helado de leche, pudín.
Carnes magras, pescados y huevos : carnes magras de res, cerdo, pollo, pescado (no mariscos), huevos.
Grasas : Si las necesitas para cocinar y preferiblemente grasas saludables como aceites vegetales de oliva o semillas.
Explicación :
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Respuesta 2
Escoge entre las siguientes opciones en cada uno de los grupos de alimentos :
Granos, cereales y legumbres : Tortillas de maíz, arroz blanco o integral, papas, yuca, camote, boniato, malanga, panes, cereales, pasta, fideos, lentejas, frijoles, quinoa.
Vegetales : zanahorias, calabacitas, brócoli, espinaca, lechuga "romana", vegetales verdes, amarillos, rojos.
Cualquier vegetal tolerado cocinado o crudo y en pedazos pequeños.
Frutas : manzana, pera, melón, sandía, naranja, kiwi, mango, papaya, carambola.
Cualquier fruta tolerada fresca o cocida y en pedazos pequeños.
Lácteos : leche de 2 por ciento, 1 por ciento o descremada, yogur, queso natural, queso, helado de leche, pudín.
Carnes magras, pescados y huevos : carnes magras de res, cerdo, pollo, pescado (no mariscos), huevos.
Grasas : Si las necesitas para cocinar y preferiblemente grasas saludables como aceites vegetales de oliva o semillas.
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