Escribe tres alimentos energéticos , tres constructores y tes reguladores ?
Escribe tres alimentos energéticos , tres constructores y tes reguladores . Explica para que sirven los elementos de cada grupo.
En resumen
Son los que proveen la energía para realizar distintasactividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc. ) Por ejemplo : Algarrobina, miel de abeja, chancaca, azúcar, aceite, arroz, avena, yuca, olluco, etc.
Mejor respuesta
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AlimentosenergéTicos
Son los que proveen la energía para realizar distintasactividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.
) Por ejemplo : Algarrobina, miel de abeja, chancaca, azúcar, aceite, arroz, avena, yuca, olluco, etc.
Alimentos Constructores
son los que contienen proteínas se encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido dañadas por una cortadura, un golpe, etc.
Por ejemplo : pallar, garbanzo, lentejas, habas, queso, pescado, carne, vísceras, pollo, leche, yogurt, etc.
Alimentos Reguladores
Son alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Estas sustancias regulan el buen funcionamiento del organismo y evitan las enfermedades.
Por ejemplo, la vitamina B regula el funcionamiento del sistema muscular y el sistema nervioso ; el calcio fortalece los dientes, los huesos y favorece la coagulación y la actividad muscular y nerviosa.
Pueden ser verduras o frutas como : Alcachofa, lechuga, zanahoria, etc.
Pera, granadilla, papaya, naranja, piña, plátano, etc.
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10 alimentos energéticos 10 reguladores y 10 constructores?
Alimentos energéticos : · Huevo. · Uvas. · Pistachos. · Manís. · Chocolate. · Kiwi. · Espinacas. · Cerezas. · Tomate. · Pescado. Alimentos reguladores : · Zanahorias. · Avena. · Arroz. · Mandarinas. · Coliflor. ·…
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En que se fundamenta la clasificacion de los alimentos reguladores, estructurales y energetico?
En que pueden clasificarse según según distintos criterios. Dependiendo de su origen pueden ser alimentos de origen natural, como la carne, la leche, los huevos o el pescado y alimentos de origen vegetal como, la fruta,…
2 respuestas 4