Escribe tres alimentos energéticos , tres constructores y tes reguladores ?
Escribe tres alimentos energéticos , tres constructores y tes reguladores . Explica para que sirven los elementos de cada grupo.
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 1 votos · mejor respuesta de RLCamila
En resumen
Son los que proveen la energía para realizar distintasactividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc. ) Por ejemplo : Algarrobina, miel de abeja, chancaca, azúcar, aceite, arroz, avena, yuca, olluco, etc.
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AlimentosenergéTicos
Son los que proveen la energía para realizar distintasactividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.
) Por ejemplo : Algarrobina, miel de abeja, chancaca, azúcar, aceite, arroz, avena, yuca, olluco, etc.
Alimentos Constructores
son los que contienen proteínas se encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido dañadas por una cortadura, un golpe, etc.
Por ejemplo : pallar, garbanzo, lentejas, habas, queso, pescado, carne, vísceras, pollo, leche, yogurt, etc.
Alimentos Reguladores
Son alimentos ricos en vitaminas y minerales.
Estas sustancias regulan el buen funcionamiento del organismo y evitan las enfermedades.
Por ejemplo, la vitamina B regula el funcionamiento del sistema muscular y el sistema nervioso ; el calcio fortalece los dientes, los huesos y favorece la coagulación y la actividad muscular y nerviosa.
Pueden ser verduras o frutas como : Alcachofa, lechuga, zanahoria, etc.
Pera, granadilla, papaya, naranja, piña, plátano, etc.
Preguntas frecuentes
Escribe tres alimentos energéticos , tres constructores y tes reguladores ?
Son los que proveen la energía para realizar distintasactividades físicas (caminar, correr, hacer deportes, etc.
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