Doy 15 puntos a quien me diga una dieta correcta de almuerzo, comida y cena utilizando el plato del bien comer?
Doy 15 puntos a quien me diga una dieta correcta de almuerzo, comida y cena utilizando el plato del bien comer.
Pregunta de Biología · 1 respuesta · mejor respuesta de Aneiram
En resumen
DESAYUNO 1. - Jugo de naranja 200ml 2. - Un plato de Frijoles, lentejas 3. - 50gr Queso Panela 4. - 2 tortilla ó 1 rebanada de Pan Integral ó medio bolillo 5. - Fruta puede ser 1 manzana grande, 1 / 2 Melón o 1rebanadade Piña. COMIDA 1.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
2
DESAYUNO
1.
- Jugo de naranja 200ml
2.
- Un plato de Frijoles, lentejas
3.
- 50gr Queso Panela
4.
- 2 tortilla ó 1 rebanada de Pan Integral ó medio bolillo
5.
- Fruta puede ser 1 manzana grande, 1 / 2 Melón o 1rebanadade Piña.
COMIDA
1.
- Un Plato mediano de sopa de verduras
2.
- 2 nopales
3.
- Una Pieza de Pollo sin grasa
4.
- Una ensalada de lechuga ó Jitomate ó rabanos o una combinacion de esta.
5. - Fruta como la anteriormente mencionada.
CENA
1.
- Una fruta de las anteriores mencionadas.
2. - Leche Light 200 ml
3.
- Una taza de Cereal.
Preguntas frecuentes
Doy 15 puntos a quien me diga una dieta correcta de almuerzo, comida y cena utilizando el plato del bien comer?
DESAYUNO 1. - Jugo de naranja 200ml 2. - Un plato de Frijoles, lentejas 3. - 50gr Queso Panela 4. - 2 tortilla ó 1 rebanada de Pan Integral ó medio bolillo 5.
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