AYUDA¿cual de los platos de comida es mas completo y nutritivo?
AYUDA¿cual de los platos de comida es mas completo y nutritivo?
En resumen
EL PLATO DE COMIDA MAS COMPLETO ES AQUEL QUE CONTENGA LOS 4 NUTRIENTES ESENCIALES POR EJEMPLO : UN MIX DE CARNE MAGRA CON ESALADA DE VERDURAS DE COLORES ( LECHUGA AJIES TOMATES CEBOLLAS, AJOS). ACOMPAÑADO POR 2 REBANAS DE PAN INTEGRAL.
Mejor respuesta
EL PLATO DE COMIDA MAS COMPLETO ES AQUEL QUE CONTENGA LOS 4 NUTRIENTES ESENCIALES POR EJEMPLO :
UN MIX DE CARNE MAGRA CON ESALADA DE VERDURAS DE COLORES ( LECHUGA AJIES TOMATES CEBOLLAS, AJOS).
ACOMPAÑADO POR 2 REBANAS DE PAN INTEGRAL.
ESTE PLATO CONTIENE TODOS LOS NUTRIENTES NECESARIOS PARA UNA ALIMENTACION COMPLETA.
CONTIENE PROTEINAS ( EN LA CARNE) CARBOHIDRATOS ( EN EL PAN) LOS TOMATES CONTIENE ANTIOXIDANTES Y VITAMINAS.
PERO LO MAS IMPORTANTE ES LA COMBINACION DE LA CARNE CON LAS VERDURAS Y EL TOMATE, YA QUE DE ESTA MANERA SE ABSORBE MEJOR EL HIERRO Y PROTEINAS DE LA CARNE.
SI COMBINARAS LA CARNE CON PAPAS POR EJEMPLO ESTA COMBINACION NO ES FAVORABLE PARA LA ABSORCION DE NUTRIENTES.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
De lso tres platos de comida siempre debe de ser mas completo el desayuno en la mañana y por ende debe de ser el mejor recargado con buenas proteinas y como postre un afruta como la manzana.
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AYUDA¿cual de estos platos de comida (cebiche ; pollo sin piel con papas y ensalada ; tallarines con asado ; torta de chocolate o lentejas con arroz y huevo)es mas completo y nutritivo?
Seria lentejas con arroz y huevo.
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Cual es el valor nutritivo de los alimentos?
Es el calcio y potacio.
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