Como puedo producir mis alimentos para lograr una dieta correcta aprovechando los recursos, conocimientos y costumbres del lugar donde vives?
Pregunta de Biología · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Jonathan1171
En resumen
Raciona todos tuas alimentos en una parte donde tengas 3 / 10 de verdura y frutas 2 / 10 de carne 1 o 2 / 10 de carboidratos y 2 / 10 de frijol etc. El 1 / 10 que queda puede ser postre pero algo ligero.
Raciona todos tuas alimentos en una parte donde tengas 3 / 10 de verdura y frutas 2 / 10 de carne 1 o 2 / 10 de carboidratos y 2 / 10 de frijol etc.
El 1 / 10 que queda puede ser postre pero algo ligero.
Raciona todos tuas alimentos en una parte donde tengas 3 / 10 de verdura y frutas 2 / 10 de carne 1 o 2 / 10 de carboidratos y 2 / 10 de frijol etc.
Pues muy sencillo, haz una lista de cada alimento y divídela en los 3 macronutrientes. Depende de tu edad, contextura y propósito vas atribuir el 55% de las calorías que comes a carbohidrátos, 30% de grasas y 15% de…
Para producir tus alimentos o mejor dicho, una dieta alimentaria, en donde, tanto los recursos, como conocimiento ycostumbres del lugar en donde vivas, no sepierdan, puedes elaborar un listado de que alimentos de los…
Tienes que comer frutas y verduras pero tampoco comerlos en exeso se puede comer a diario unas cuantas frutas y verduras para que puedas lograr una dieta balanceada pero cuando comiences con tu dieta no deves comer…
Eato te ayudara mucho pero lo que buscas es el ultimo insiso una dieta correcta consiste en 6 fases completa : que contenga alimentos de los 3 grupos y agua simple equilibrada : que incluya los nutrimentos que guarden…