10 recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico?
10 recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico.
Mejor respuesta
Hacer ejercicio
Tener una buena alimentacion
Manejar una limpieza eficas del cuerpo
no estar al contacto con personas enfermas
periodicamnete tener visitas donde un doctor
Comer vitamina c la fundamental que ayuda al sistema imune
no ingerir sustancias toxicas
Dormir las horas necesarias
Ingerir proteina de manera bue a.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
5
- Tomar vitaminas.
- Existen 5 alimentos que fortalecen tu sistema : carne de res magra, legumbres, hongos, calabaza ysalmón salvaje.
- Evita infecciones.
Lávate las manos antes de comer.
- Haz suficiente ejercicio.
- Duerme bien.
- Cuidar tu peso.
- Manejar el estrés.
- Oligoelementos como elcinco elselenioayudan afortalecer las defensas.
- ventilar bien las distintas habitaciones de nuestra casa para que el aire se renueve.
- Evita el sobreesfuerzo.
Preguntas relacionadas de Biología
Como fortalecer el sistema inmunologico , si alguien me puede ayudar?
Por medio de inmunoestimulantes.
1 respuesta 6
5 alimentos que te ayuden a fortalecer tu sistema inmunológico?
Respuesta : Alimentos fermentados. Kéfir. . Vegetales crucíferos. Coliflor. . Coco y aceite de coco. ¡El coco no es solo para el verano! . Verduras locales, orgánicas y crudas. Las verduras son las mejores aliadas para…
2 respuestas 8
Recomendaciones que ayuden al cuidado del sistema inmunologico?
Respuesta : - Dormir como mínimo 8 horas al día - Practicar deporte con regularidad - Una alimentación sana y equilibrada ¿Sabes que existen nutrientes y vitaminas para mantener el sistema inmunológico en buen estado?…
2 respuestas 9