Que nutrientes debe consumir un deportita?
Que nutrientes debe consumir un deportita.
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 3 votos · mejor respuesta de Anthony179
En resumen
Nutrientes específicos para deportistas. Carnes magras, pescado, aves, frutos secos, huevos o leche.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Nutrientes específicos para deportistas.
Carnes magras, pescado, aves, frutos secos, huevos o leche.
Esta última es ideal para consumir luego de las competiciones ; gracias a su contenido en proteína de suero, es altamente nutritiva y equilibra los hidratos de carbono y las proteínas.
Preguntas frecuentes
Que nutrientes debe consumir un deportita?
Nutrientes específicos para deportistas. Carnes magras, pescado, aves, frutos secos, huevos o leche.
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