Que alimentos debe consumir una mujer embarazada?
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Pregunta de Salud · 2 respuestas · 10 votos · mejor respuesta de Miasupercool
En resumen
Puede comer todo lo que usted quiera menos el abuso excesivo de cosas axidas como el limon no abusar de los dulces y mantenga leyendo libros y su hijo crecera muy intelectual en el embarazo mantenga tomando vitaminas y acido folico al menos los 3 primeros meses de embarazo.
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Puede comer todo lo que usted quiera menos el abuso excesivo de cosas axidas como el limon
no abusar de los dulces y mantenga leyendo libros y su hijo crecera muy intelectual
en el embarazo mantenga tomando vitaminas y acido folico al menos los 3 primeros meses de embarazo.
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Hierro
Ayuda al desarrollo de los músculos en la madre y a la formación del bebé.
Previene la anemia, y puede reducir el riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.
Puede encontrarse en cereales las legumbres, pasas, ciruelas e hígado.
Ácido fólico
ayuda a prevenir los defectos de la médula espinal y del cerebro del bebé.
También puede proteger a la embarazada contra el cáncer y los ataques cerebrales.
Calcio que fortalece los huesos y dientes en la madre y el bebé y mantiene sano los sistemas nerviosos, muscular y sanguíneo.
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¿Qué alimentos no debe consumir una persona con hipotiroidismo?
Se debe evitar alimentos ricos en grasa, azúcares y calorías. Comer alimentos ricos en fibras puede ser la solución para evitar el aumento de peso.
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Porque las mujeres embarazadas deben consumir hierro?
Ayuda a crear mas globulos rojos.
2 respuestas 7
5 alimentos que sean buenos para una mujer embarazada?
Productos lácteos Aguacates Frutos rojos Legumbres huevo.
2 respuestas 2
Cinco alimentos saludables para una mujer embarazada?
Respuesta : leche todo tipo de frutas pero exento banano una vez al día sopas ensaladas carne huevo verduras.
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