Principales proteinas que debe consumir el ser humano?

Si nuestra dieta se basa en alimentos exclusivamente vegetales, la recomendación deconsumo diario de alimentos con proteínases superior ya que debemos obtener una mayor diversidad de amioácidos pues las proteínas que podemos encontrar en los alimentos vegetales son en su mayoría simples, es decir, contienen sólo un pequeño número de aminoácidos que necesitamos.