¿Que necesito aprender para mantener una vida sana?
¿Que nesecito aprender para mantener una vida sana?
¿Que nesecito aprender para mantener una vida sana?
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 5 votos · mejor respuesta de Ricardo276
En resumen
Evitar comidas chatarra, de vez en cuando sair a caminar o practicar agun deporte, basar a diete en alimentos saudabes (balanceado).
Evitar comidas chatarra, de vez en cuando sair a caminar o practicar agun deporte, basar a diete en alimentos saudabes (balanceado).
Comer frutas y verduras y hacer gimnasia.
Evitar comidas chatarra, de vez en cuando sair a caminar o practicar agun deporte, basar a diete en alimentos saudabes (balanceado).
Sí. Esta pregunta de Salud tiene 2 respuestas de la comunidad; abajo puedes leerlas todas.
Consumiendo vitaminas del complejo b, en alimentos y suplementos vitaminicos.
Disminuir el consumo de grasas. Disminuir el consumo de sal. Evitar el uso de sustancias psicoactivas. No consumir tabaco. Realizar ejercicio 3 o más veces a la semana. Consumir gran cantidad de agua. Asistir…
Sana : alimentarse correctamente y dormir bien. Segura : lavarse las manos antes de comen un alimento, después de ir al baño.