Que hay que hacer antes de correr en cinta?
Que hay que hacer antes de correr en cinta? .
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 6 votos · mejor respuesta de Maryna1986man
En resumen
Respuesta : Estirar y calentar. Explicación : Aunque correr en cinta puede parecer un calentamineto, siempre es bueno calentar y estirar las piernas , sobretodo rodillas y tobillos, antes de empezar a correr.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Respuesta : Estirar y calentar.
Explicación : Aunque correr en cinta puede parecer un calentamineto, siempre es bueno calentar y estirar las piernas , sobretodo rodillas y tobillos, antes de empezar a correr.
Antes de hacer cualquier ejercicio, es bueno que los musculos y huesos no trabajen en frio, y asi, no se danan.
Tambien es siempre importante beber agua durante el ejercicio y no esforzar demasiado, porque los tendones y musculos pueden danarse.
Espero haber ayudado, BioTeacher101.
Preguntas frecuentes
Que hay que hacer antes de correr en cinta?
Respuesta : Estirar y calentar.
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