Que alimentos se han de consumir a diario , ?
Que alimentos se han de consumir a diario , !
En resumen
Frutas y verduras , y un poco variado del plato del buen comer como leguminosas alimentos de origen animal.
Mejor respuesta
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Frutas y verduras , y un poco variado del plato del buen comer como leguminosas alimentos de origen animal.
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Respuesta 2
A diario es beneficioso consumir alimentos ricos en fibras, vitaminas y minerales que aporten energía y sean saludables para fortalecer nuestro sistema inmune.
Alimentos que deben consumirse a diario : Proteínas como el pescado rico en colágeno y vitaminas, el pollo, carnes, huevos.
Frutas son necesarias para fortalecer el Sistema inmune a diario, sobre todo la naranja, toronjas, fresas, los cuales son ricos en vitamina C.
Entre otras frutas.
Carbohidratos como la pasta, arroz, el maíz.
Frutos secos.
Pan y cereales integrales.
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