Que alimentos se deben incluir a diario en las comidas y que cantidades ?
Que alimentos se deben incluir a diario en las comidas y que cantidades ?
Pregunta de Salud · 2 respuestas · 7 votos · mejor respuesta de Ladahianitahh
En resumen
Agua, creales, lacteos, frutas y verduras la cantidad del alimentos / bebidas. Puede medirse en volumen (media taza), peso (2 oz), o número de elementos (12 papas fritas).
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Agua, creales, lacteos, frutas y verduras
la cantidad del alimentos / bebidas.
Puede medirse en volumen (media taza), peso (2 oz), o número de elementos (12 papas fritas).
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Las verduras , pero la gente esta acostumbrada a decir que solo la comida chatarra engorda , pero todo alimento que se come en ecseso engorda , yo en mi dieta como un puñando de diferentes verduras salteadas sin sal.
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Que alimentos se deben incluir a diario en las comidas y que cantidades ?
Agua, creales, lacteos, frutas y verduras la cantidad del alimentos / bebidas. Puede medirse en volumen (media taza), peso (2 oz), o número de elementos (12 papas fritas).
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