Lista de alimentos que fortalecen los huesos ?
Lista de alimentos que fortalecen los huesos .
Pregunta de Salud · 1 respuesta · mejor respuesta de IsabelJ176
En resumen
Explicación : Lácteos. Lo aprendemos desde pequeñitos : la leche es una fuente fundamental de calcio. . Frutas. Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C. . Verduras.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Explicación : Lácteos.
Lo aprendemos desde pequeñitos : la leche es una fuente fundamental de calcio.
. Frutas.
Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C.
. Verduras.
La espinaca es una excelente fuente de calcio.
. Cereales.
. Huevos.
. Pescados.
Preguntas frecuentes
Lista de alimentos que fortalecen los huesos ?
Explicación : Lácteos. Lo aprendemos desde pequeñitos : la leche es una fuente fundamental de calcio. . Frutas.
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Respuesta : los alimentos ricos en vitamina d y los lácteos.
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