Lista de alimentos que fortalecen los huesos ​?

Explicación : Lácteos.

Lo aprendemos desde pequeñitos : la leche es una fuente fundamental de calcio.

. Frutas.

Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C.

. Verduras.

La espinaca es una excelente fuente de calcio.

. Cereales.

. Huevos.

. Pescados.