Cuantas calorias debemos consumir al dia , ayuda porfa?
Cuantas calorias debemos consumir al dia , ayuda porfa.
Mejor respuesta
10
No hay un valor exacto, pero hay una formula que estoy utilizando en bilologia, por el nombre de tu perfil puedo suponer que rese mujer, sabiendo es debes aplicar la formula siguiente :
655, 09calorias + (9, 5634 x tu peso en kg) + (1, 8496 x tu altura en cm) - (4, 6756 x tu edad en años).
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
0
Necesidades calóricas del hombre
Actividad ligera (menos de 30 minutos por día) : 2 100 calorías.
Actividad moderada (30 minutos por día) : de 2 500 a 2 700 calorías.
Actividad intensa (más de una hora por día) : de 3 000 a 3 500 calorías.
Necesidades calóricas de la mujer
Actividad ligera (menos de 30 minutos por día) : 1 800 calorías.
Actividad moderada (30 minutos por día) : 2000 calorías.
Actividad intensa (más de una hora por día) : de 2 400 a 2 800 calorías
.
En caso de embarazo : de 1 800 a 2 500 calorías.
Preguntas relacionadas de Salud
Cuantas calorias se deben consumir al dia , ayuda porfa?
Cual es tu estatura y edad, ?
2 respuestas 8
Cuantas calorias debemos consumir al dia , si alguien me puede ayudar?
2, 000 calorias entre comida y merienda.
1 respuesta 2
Cuantas calorias debo consumir al dia , ayuda porfa?
Explicación de cómo se SUBE y se BAJA de PESO y de cómo se manejan las calorías. Científicamente se las maneja de la siguiente forma : El hombre quema 1, 750 y la mujer 1, 500 calorías diariamente, para bajar de peso,…
1 respuesta 10