A la semana, una persona debe consumir mas frutas y verduras que proteínas para tener una alimentación saludable. Por que? (verdadero o falso).
Pregunta de Salud · 1 respuesta · 5 votos · mejor respuesta de Angeltatuk
En resumen
Verdadero porque sos saludables para nuestro sistemadigestivo.
Verdadero porque sos saludables para nuestro sistemadigestivo.
Verdadero porque sos saludables para nuestro sistemadigestivo.
Las frutas y las proteinas moderadamente deben comerse balanceadamente para tener buena salud.
NO en ninguna etapa de la vida es bueno ingerir muchos carbohidratos aceites o grasas . Todo ser humano debe tener en cuenta q es necesario ingerir alimentos saludables como : vegetales , zumos , VERDURAS , FRUTAS ETC…
Porque contienen vitaminas y antioxidantes necesarios para para proteger nuestra salud y prevenir las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. También contienen fibra dietetica que baja el colesterol de la sangre,…
La cantidad adecuada de productos lácteos es de al menos tres raciones (vaso de leche, yogur, porción de 30g de queso) al día. Lácteos Se deben tomar tres raciones de lácteos al día Huevos Se pueden tomar hasta 4 huevos…
En si puede resultar todas las opciones pero el consumo de grasas debe ser moderado ya que conllevaria a un sobrepeso en la persona la mejor opcion seria el literal A frutas mantener un rendimiento de vitaminas…