¿Que son los aerobicos?
¿Que son los aerobicos? ¿Que son los aerobicos rítmicos? ¿Para que sirven los aerobicos?
En resumen
Es una forma de hacer ejercicio y establecer un movimiento muscular son ejercicios mediante música armando coreografía para fortalecer el cuerpo espero que te ayude.
Mejor respuesta
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Es una forma de hacer ejercicio y establecer un movimiento muscular
son ejercicios mediante música armando coreografía
para fortalecer el cuerpo
espero que te ayude.
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Respuesta : ¿Qué es el aerobic?
Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música.
Las clases de aeróbic
suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la
frecuencia de las pulsaciones cardiacas.
Este deporte pone en movimiento continuo a todo el cuerpo ;
además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo.
Aunque muchas de las
nuevas modalidades de ejercicio se basan en los movimientos aeróbicos, cada vez son más los gimnasios
que están sustituyendo las clases de aerobic por otras modalidades de ejercicio cardiovascular más intenso,
como body combat o el spinning.
Explicación :