Qué PORCENTAJE de alimento es el adecuado ingerir en cada comida para una persona sedentaria y una persona que realiza actividad física?
En resumen
Respuesta : se recomienda ir con un nutriologoExplicación : cada persona es diferente y lo que le funciona a otra persona no podria funcionar contigo, aunque se recomienda seguir una dieta combinando el plato del bien comer con la jarra del buen beber.
Respuesta : se recomienda ir con un nutriologoExplicación : cada persona es diferente y lo que le funciona a otra persona no podria funcionar contigo, aunque se recomienda seguir una dieta combinando el plato del bien comer con la jarra del buen beber.
Cuándo estan lastimados de alguna parte del cuerpo, cuando les duele la cabeza, cuando están enfermos. Yo les recomendaría no ejercitarse hasta que se les quite lo que tengan porqué podria empeorar mucho más.
Se puede optimizar la nutrición para mejorar la recuperación y la reparación de los músculos luego del ejercicio. No importa cuán intenso o suave sea el ejercicio que hacemos, el organismo durante el mismo le cuesta…
Pues lo fundamental son las proteínas , carbohidratos y grasas.
Respuesta : seria 2 veces al dia para la persona sedentaria aunque nesecitaria mas agua y la que realiza actividad fisica 3 por que nesecita nutrientes espero qe te ayude : 3Explicación :