Que alimentos debemos comer para ser sanos?
Que alimentos debemos comer para ser sanos? AYUDAAA!
Que alimentos debemos comer para ser sanos? AYUDAAA!
En resumen
Verduras Frutas Carbohidratos No Muchos Y También Es Segun Tu Peso Y Tu Constitucion.
Verduras Frutas Carbohidratos No Muchos Y También Es Segun Tu Peso Y Tu Constitucion.
Respuesta : Hola para estar sanos debemos de consumir frutas , verduras , cereales , vegetales , carne , leche entre otros más , también se debe de realizar ejercicios para mantenerse en forma y estar sanos y fuertes.
Todo en exceso es malo , pór lo que si, si hace daño si se come de mas, como q se te llenen las venas de grasa.
El error más frecuente es creer que para mejorar físicamentese debe dejar de comer muchos deportistas consideran comer antes y despuésde entrenar. Antes para tener energíay despuéspara no estas muy agotado.
Si es muy importante y Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general y en especial de mortalidad por cardiopatía isquémica en grado similar al de otros factores de riesgo como el…
Alimentacion basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos (pan integral, arroz, avena, etc) y proteínas (pescado, pollo, huevos, carnes, etc) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, etc) Evita los…