Cuales son las frutas o los alimentos que debo comer para adelgasar?
Cuales son las frutas o los alimentos que debo comer para adelgasar.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 9 votos · mejor respuesta de Porfas13
En resumen
Alimentacion basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos (pan integral, arroz, avena, etc) y proteínas (pescado, pollo, huevos, carnes, etc) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, etc) Evita los azúcares y comidas chatarras.
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Alimentacion basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos (pan integral, arroz, avena, etc) y proteínas (pescado, pollo, huevos, carnes, etc) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, etc)
Evita los azúcares y comidas chatarras.
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Respuesta 2
Todo alimento bajos en grasas.
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