Cuales son las frutas o los alimentos que debo comer para adelgasar?
Cuales son las frutas o los alimentos que debo comer para adelgasar.
En resumen
Alimentacion basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos (pan integral, arroz, avena, etc) y proteínas (pescado, pollo, huevos, carnes, etc) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, etc) Evita los azúcares y comidas chatarras.
Mejor respuesta
6
Alimentacion basada en frutas, verduras, carbohidratos complejos (pan integral, arroz, avena, etc) y proteínas (pescado, pollo, huevos, carnes, etc) y grasas saludables (aguacate, aceite de oliva, etc)
Evita los azúcares y comidas chatarras.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Todo alimento bajos en grasas.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Cuales son las consecuencias de comer carbohidratos en exceso?
En el mundo de la nutrición, los carbohidratos tienen una mala reputación gracias a la popularidad de las dietas bajas en grasas. Sin embargo, los carbohidratos no son malos para ti, cuando los comes en cantidades…
2 respuestas 8
¿ que problemas provoca comer en exceso alimentos con condimentos, grasas y aceites?
Todo en exceso es malo , pór lo que si, si hace daño si se come de mas, como q se te llenen las venas de grasa.
2 respuestas 0
Que fruta es la más saludable comer después del ejercicio?
Qué comer después de entrenar si buscas ganar músculoSi tu objetivo es lograr hipertrofia muscular y entrenas durante una a dos horas intensamente, te recomendamos incluir además de agua, proteínas fáciles de digerir y…
1 respuesta 9
Que alimentos debemos comer para ser sanos?
Verduras Frutas Carbohidratos No Muchos Y También Es Segun Tu Peso Y Tu Constitucion.
2 respuestas 7
Cuáles son los beneficios del agua y de las frutas en la actividad fisica?
Tenernos en un buen estado de salud.
2 respuestas 0
¿ cuáles son los alimentos fundamentales para nuestra nutrición ?
Respuesta : Frutas. . Verduras y hortalizas. . Leche y derivados. . Carne y embutidos. . Pescados y mariscos. . Huevos. . Legumbres. . Cereales. Explicación :
2 respuestas 6