Q comidas o alimentos no pueden faltar en la dieta de un deportista o persona que realiza actividad fisica de forma saludable.
Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 8 votos · mejor respuesta de Emilia0027
En resumen
Pues lo fundamental son las proteínas , carbohidratos y grasas.
Pues lo fundamental son las proteínas , carbohidratos y grasas.
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Las proteínas Las proteínas forman la base de los músculos, la base del sistema inmunitario y tienen mucha influencia en el rendimiento físico de un deportista. De qué alimentos ricos en proteínas dispones : - todo tipo…
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Respuesta : para la sedentaria son tres comidas al día y al deportistas 6 ya que al sedentario no le hace bien comer mucho ta que no boto calorías en cambio el deportista debe comer mas ya que boto calorías y necesita…