Por favor sesiones de clase de 1 a 5 secundariatipos de estiramientos?
Por favor sesiones de clase de 1 a 5 secundaria tipos de estiramientos.
En resumen
Estático : Consisten en estirar en reposo, se estira el musculo hasta una determinada posición y se mantiene durante 10 a 30 segundos. Implica estirar hasta el limite de lo confortable. Es la técnica a utilizar en los estiramientos de esta web.
Mejor respuesta
10
Estático : Consisten en estirar en reposo, se estira el musculo hasta una determinada posición y se mantiene durante 10 a 30 segundos.
Implica estirar hasta el limite de lo confortable.
Es la técnica a utilizar en los estiramientos de esta web.
Dinámico : Consisten en estirar dando impulso pero sin exceder los limites de los estiramientos estáticos.
Activo : Es un tipo de estiramiento estático, consiste en estirar usando el musculo antagonista sin asistencia externa.
Pasivo : Es un tipo de estiramiento estático en el que ejerce una fuerza externa (compañero, fisioterapeuta, .
) sobre el miembro a estirar.
Balísitico : Es como el estiramiento dinámico pero forzando los limites de los musculares.
Se realiza de forma rápida y con rebotes.
Isométrico : Es un tipo de estiramiento estático en el que los músculos implicados hacen fuerza en contra del estiramiento, se tensan los músculos implicados para reducir la tensión.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
10
Respuesta : Explicación : ayuda aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Investigar los tipos de ejercicios, movimientos y estiramientos que hay en educación fisica?
Ejercicios : polichinelas, saltos con rodilla arriba, saltos con la rodiilla hacia atras, abodominales camino elevando las piernas. Movimientos : abduccion, aduccion, flexion, extencion, rotaciones exernas y internas.…
1 respuesta 4
Explica una sesión de calentamiento con sus secuencias respectivas - movimiento de articulaciones - estiramiento - desplazamiento?
Para iniciar un calentamiento iniciamos con ejercicios de movilidad articular esta es de baja intensidad, esta prepara el cuerpo para el trabajo posterior que se va a realizar, comenzamos con flexión de cuello,…
1 respuesta 9
¡¡Urgente?
Respuesta : estiramiento estatico, facilitacion neuromuscular, propioceptica, balistico y dinamicoExplicación :
1 respuesta 8