Necesito los tipos de salto con la cuerda?

Salto de cuerda

SALTO A LA COMBA INDIVIDUALSon todos

aquellos pasos en los que solo es necesaria una comba por persona.

Estos pasos

pueden ser tanto individuales como por parejas y tríos.

Os

enseñamos diferentes modalidades de saltos de comba individual :

1.

Abrir y cerrar piernas :

2.

Slalom :

3.

Cruce y

descruce :

3.

1. Cruce y descruce de brazos

con la cuerda hacia delante(cruzo los brazos cuando la cuerda

baja por delante de mi cuerpo y descruzo cuando sube por detrás).

Las muñecas

siempre quedan fuera del

cuerpo.

3. 2.

Cruce y descruce de brazos con la cuerda hacia detrás

(cruzo los brazos cuando la cuerda sube por delante de mi cuerpo y los descruzo

cuando sube por detrás.

Las muñecas siempre quedan fuera del

cuerpo.

4. Can - can :

5.

Cruce o látigo

lateral : Conuna

mano : Con las dos manos :

6.

Giros de 180º :

6.

1. Comba hacia delante :

Partimos

de estar saltando, con dos saltos, con la comba hacia delante.

Para girar 180º

tenemos que realizar primero un paso lateral y una vez terminado giramos los

180º y seguimos dando la cuerda con dos saltos hacia atrás.

- Si el paso lateral lo hacemos por la izquierda el giro lo

hacemos hacia la izquierda.

- Si el

paso lateral lo hacemos hacia la derecha el giro lo hacemos hacia la

derecha.

6. 2.

Comba hacia atrás :

Ahora partimos de estar

saltando, con dos saltos, con la comba hacia atrás.

Para girar 180º tenemos que

realizar primero un paso lateral y una vez terminado giramos los 180º y seguimos

dando la comba con dos saltos hacia delante.

- Si el paso lateral

lo hacemos por la izquierda el giro lo hacemos también hacia la izquierda.

-

Si el paso lateral lo hacemos hacia la derecha el giro también lo hacemos hacia

la derecha.

Los alumnos de sexto os enseñan en este vídeo algunos

saltos de comba individual :

SALTO

COMBACORTA EN PAREJASPara trabajar en parejas con una

sola cuerda debéis tener en cuenta varios aspectos : - Quien dé a la comba tiene que girar un poco

los hombros para abrir un hueco grande y que quepa mejor la pareja.

- Quien no da a la comba tiene que estar muy

atento de los movimientos de la otra persona.

- Ambos tienen que saltar muy juntos,

coordinados y sin flexionar apenas las rodillas (para no chocarnos).

7. Cazar por delante y por detrás :

Se desplaza la persona que da a la comba y

"caza" a la pareja metiéndola en su comba por delante de su cuerpo o metiéndola

por detrás.

8. Entrar y salir por delante y por

detrás :

Se desplaza la persona que no da a la comba y se mete en la

comba de la otra persona por delante de su cuerpo (de frente), o por detás (por

la espalda).