Me pueden decir 20 ejercicios aerobicos y sus nombrespor favor lo necesito urgente¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡?
Me pueden decir 20 ejercicios aerobicos y sus nombres por favor lo necesito urgente ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.
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Pregunta de Educ. Fisica · 1 respuesta · 7 votos · mejor respuesta de Js101
En resumen
- caminar - correr - trotar - pedalear - brincar - nadar - bailar - patinar - jugar tenis - subir una escalera - esquiar - remar - jugar paddle - jugar squash - hacer spinning - zumba - tae bo - marchar - saltar a la cuerda - hacer escalador.
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Ejercicio aeróbico : son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Son ejemplos de ejercicios…
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