Generalidades de la condición física?
Generalidades de la condición física.
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 5 votos · mejor respuesta de Luisfa
En resumen
Lacondición físicaes el estado de la capacidad de rendimiento psico - física de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe estar compensada con la otra.
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Lacondición físicaes el estado de la capacidad de rendimiento psico - física de una persona o animal en un momento dado.
Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.
Cada disciplina debe estar compensada con la otra.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
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La forma tradicional de estructurar la sesión de actividad física para mayores (calentamiento, parte principal y vuelta a la calma), nos ha generado la necesidad de reflexionar e investigar sobre la adecuación de dicha estructura a las finalidades que perseguimos en este tipo de programas.
A partir del estudio realizado, proponemos un nuevo diseño de sesión, adaptado a los intereses y necesidades de los participantes, planteando diferentes subfases o modalidades en las que incluir contenidos fundamentales para el desarrollo óptimo de programas de actividad física saludable.
Para ello, es fundamental analizar las finalidades, posibilidades y dificultades que tiene el desarrollo de un programa de actividad física para mayores, con el objetivo de construir un modelo didáctico acorde con sus necesidades.
Palabras Claves
sesión, intervención didáctica, actividad física, salud, personas mayores, gerontogimnasia.
Preguntas frecuentes
Generalidades de la condición física?
Lacondición físicaes el estado de la capacidad de rendimiento psico - física de una persona o animal en un momento dado.
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