Frutas que se consumen antes, durante y después de la actividad fisica?
Frutas que se consumen antes, durante y después de la actividad fisica.
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En resumen
Creo que el Plátano y Naranja.
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El esterimiento es importante antes de cualquier deporte para que tus músculos puedan estar preparados antes de cualquier actividad y así prevenir cualquier desgarre o fractura. Después de la acitividad es importante…
Son fuera química que para tu cuerpo es peso.
Para no quedar adoloridos después de las actividades o también podrían hacerlos antes de las actividades.