Ejercicios de 2 tiempos en educación física ?
Ejercicios de 2 tiempos en educación física ?
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En resumen
Cuando hacemos ejercicios con repeticiones solemos mantener un tiempo determinado para relaizar cada repetición. Este tiempo suele variar entre medio segundo y un segundo aproximadamente.
Respuestas de la comunidad
Mejor respuesta
Cuando hacemos ejercicios con repeticiones solemos mantener un tiempo determinado para relaizar cada repetición.
Este tiempo suele variar entre medio segundo y un segundo aproximadamente.
De esta manera, cuando se indican ejercicios a dos tiempo, implica que el movimiento debe realizarse el doble de lento de lo normal.
Así se consigue que el movimiento sea más controlado y que se trabajen más los músuculos implicados.
Preguntas frecuentes
Ejercicios de 2 tiempos en educación física ?
Cuando hacemos ejercicios con repeticiones solemos mantener un tiempo determinado para relaizar cada repetición. Este tiempo suele variar entre medio segundo y un segundo aproximadamente.
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