20 ejercicios de educación física?
20 ejercicios de educación física.
En resumen
Puedes hacer diferentes ejercicios para edecacion fisica pero te dare otros mas no solo de pie, ya que son muy importantes para completar una rutina : calentamiento con un trote.
Mejor respuesta
6
Puedes
hacer diferentes ejercicios para edecacion fisica pero te dare otros
mas no solo de pie, ya que son muy importantes para completar una
rutina :
calentamiento con un trote.
Abdominales superiores y inferiores
dominadas cerradas
flexiones de brazos
boorpies
saltos de conejito
dominadas abiertas
cargadas
si tiene algun disco pesado con el mismo dar vueltas completas alrederor tuyo
con el mismo disco girarlo alrededor de tu cabeza
saltos en alto
(este es dificil pero con practica se logra) dar un salto completo, o sea girar completamente tu cuerpo
caminar con las manos
escalar una soga
subir y bajar una escalera
gemelos parados con el escalon de la escalera (si se le puede poner peso mejor)
sentadillas (cargandote a un compañero encima de tus hombros)
espinales
estocadas
elevacion de piernas ( acostado boca arriva elevar las piernas hasta que se eleve un poco la espalda y luego bajar).
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
1
Respuesta : espero que te ayude, esto hacíamos en física, dame corona plissExplicación : SentadillaZancadaEquilibrios con una piernaZancadas hacia atrásPuente con extensión de piernaSentadilla belgaPuente de glúteosZancada pliómetricaSentadilla con una piernaElevación de gemelosPlancha altaEscalador de montañaElevación de piernasAbdominales de bicicletaLimpia para brisasSupermanBurpeeInmersión de trícepsPushupcarreras.
Preguntas relacionadas de Educ. Fisica
Que son ejercicio de orden en educacion fisica?
Son como actividades q se realizan en un cierto orden.
1 respuesta 7
Que son ejercicios consecutivos en educacion fisica?
Un circuito físico es un modo de entrenamiento, que consiste en completar un recorrido compuesto por un conjunto de ejercicios o estaciones consecutivas. Dichas pruebas están ubicadas al rededor de un escenario…
1 respuesta 2
Ejercicios de potencia en educacion fisica?
Respuesta : khiñkñhuñoouuoExplicación : es6 5'5 'o ¿i0 ¿ihh.
2 respuestas 1