Ejemplos de ejercicios de velocidad , ayuda porfa?
Ejemplos de ejercicios de velocidad , ayuda porfa.
En resumen
Carreras de relevo carreras por km parkour contra tiempo velocidad 1 2 3 4 contra tiempo y ya.
Mejor respuesta
Carreras de relevo carreras por km parkour contra tiempo velocidad 1 2 3 4 contra tiempo y ya.
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Ejercicios para fortalecer las piernas , ayuda porfa?
Para fortalecer las piernas puedes hacer sentadilla saltos de tijera elevación de talones puente estocadas * todo con lo que tiene que ver con flexiones.
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Calentamiento ejercicios , ayuda porfa?
Primero dar unas bueltas trotando, despues cojerte las pierna y aguantar.
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