Ejercicios para fortalecer las piernas , ayuda porfa?
Ejercicios para fortalecer las piernas , ayuda porfa.
En resumen
Para fortalecer las piernas puedes hacer sentadilla saltos de tijera elevación de talones puente estocadas * todo con lo que tiene que ver con flexiones.
Mejor respuesta
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Para fortalecer las piernas puedes hacer
sentadilla
saltos de tijera
elevación de talones
puente
estocadas * todo con lo que tiene que ver con flexiones.
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Respuesta 2
Respuesta : EJERCICIOS PARA FORTALECER LAS PIERNAS SENTADILLAS
SENTADILLAS CON SALTOS
SENTADILLAS LATERAL
SENTADILLAS CON CAMBIOS DE PIERNAS
Explicación :
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Calentamiento de piernas , ayuda porfa?
Para hacer un calentamiento de piernas adecuado puedes hacer 20 sentadillas con las manos hacia adelante, movimientos circulares del tobillo, trotar en el puesto.
1 respuesta 4
Ejercicios para piernas y gluteos , ayuda por favor?
Pueden ser las sentadillas o " clunclillas" son buenas para tonificar las piernas y gluteos lateralizacion es buena para fortalecimientos en las piernas el ciclismo es bueno para fuerza en las piernas y sacar gluteos.
1 respuesta 3
5 ejercicios de piernas porfa?
Sentadillas, elevación lateral, desplante, elevación de cadera, elevación de cadera.
2 respuestas 5
Me pueden decir 2 ejercicios basicos para fortalecer las piernas?
Hacer sentadillas y correr todos los días MM21.
1 respuesta 3