5 ejercicios de piernas porfa?
5 ejercicios de piernas porfa.
En resumen
Sentadillas, elevación lateral, desplante, elevación de cadera, elevación de cadera.
Mejor respuesta
Sentadillas, elevación lateral, desplante, elevación de cadera, elevación de cadera.
Otras 1 respuestas
Respuesta 2
Bueno antes que nada espero y te sirva.
1 : Alzar Una Rodilla O Pierna Con Tu Mano Tocarla ; Bajas Tu Pierna E Rodilla Y Vas Con La Siguiente.
2 : Tal Vez Correr.
3 : Dar Cuidadosamente Vueltas Al Pie .
4 : Ejercicios De Flexibilidad
5 : Mantener Alzado El Pie Al Aire Luego Bajamos El Pie Y Vamos Con La Otra.
Espero Que Estos 5 Ejercicios Te Sirvan.
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