Cuales ejercicios de Educacion Física puedo hacer, que sean sencillos y rapidos?

Sentadillas pistola o a una pierna(Pistol squat) ; Para el trabajo de glúteo medio y velocidad.

Flexiones o extensiones de codo ; Para fuerza de empuje por desarrollo del triceps y pectoral.

Burpee : Trabajo cardiovascular que aumenta la resistencia de manera funcional.

Sentadillas : Trabajo muy completo, de abdomen, muslos y gluteos.

Trabajos isometricos como plancha romana : fortalecen de manera funcional el core y permiten mayor estabilidad de el centro de gravedad en nuestro cuerpo.