Cuales son los ejercicios de calentamiento en educacion física?
Cuales son los ejercicios de calentamiento en educacion fisica?
Pregunta de Educ. Fisica · 2 respuestas · 8 votos · mejor respuesta de Jessicarestrepo05
En resumen
Respuesta : Tobillos. Rodillas. Cadera. Tronco. Hombros. Cuello. Codos.
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Respuesta : Tobillos.
Rodillas.
Cadera.
Tronco.
Hombros.
Cuello.
Codos.
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El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física
ejemplo :
sentadillas : Abre nuevamente las piernas a la altura de los hombros y reflexiona las rodillas hasta hacer media sentadilla, es importante que no bajes mucho
semiflexion : Con las piernas separadas y las manos en la cintura, gira la espalda hacia la derecha y después hasta la izquierda.
Es importante que las piernas no se muevan.
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Cuales son los ejercicios de calentamiento en educacion física?
Respuesta : Tobillos. Rodillas. Cadera. Tronco. Hombros. Cuello. Codos.
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